Guta este o afecțiune inflamatorie ce apare atunci când nivelul de acid uric din sânge crește peste nivelul normal. Acidul uric este produsul de descompunere a purinelor, substanțe găsite în multe alimente. Când nivelul de acid uric este prea ridicat, cristalele de acid uric pot să se depună în articulații, provocând inflamație, durere și alte simptome.
Tratamentul și regimul alimentar pentru gută se concentrează pe reducerea nivelului de acid uric din sânge și controlarea simptomelor.
Tratamentul pentru gută
Tratamentul pentru gută poate include o combinație de medicamente și schimbări ale stilului de viață. Medicamentația va depinde de severitatea și frecvența episoadelor de gută.
Colchicina: Acest medicament este un antiinflamator și este utilizat pentru a reduce durerea și inflamația provocată de atacurile de gută. Este recomandat să se ia în primele 12-24 de ore de la debutul simptomelor.
AINS (antiinflamatoare nesteroidiene): Aceste medicamente reduc inflamația și durerea și sunt utilizate pentru a trata atacurile acute de gută. Exemple de AINS includ ibuprofen și naproxen.
Corticosteroizi: Aceste medicamente reduc inflamația și sunt utilizate pentru a trata atacurile acute de gută. Corticosteroizii pot fi administrați sub forma de pilule sau prin injectare în articulația afectată.
Allopurinol: Medicamentul reduce producerea de acid uric și poate fi luat pe termen lung pentru a reduce nivelul de acid uric din sânge. Este important să se monitorizeze nivelul de acid uric din sânge în timpul administrării acestui medicament.
Probenecid: Acest medicament crește eliminarea de acid uric prin urină și poate fi util în cazul în care nivelul acidului este ridicat datorită unei producții excesive.
Regim alimentar pentru gută
Regimul alimentar pentru gută joaca un rol important în reducerea nivelului de acid uric din sânge și prevenirea atacurilor de gută. Iată câteva recomandări importante pentru un regim alimentar sănătos pentru persoanele cu această afecțiune:
1. Evitați alimentele bogate în purine
Alimentele bogate în purine pot crește nivelul de acid uric din sânge, astfel încât ar trebui evitate sau consumate cu moderație. Alimentele bogate în purine includ: organe de animale (ficat, rinichi), anșoa, sardine, fructe de mare, carnea roșie, carnea de porc, carne de pasăre (în special pasărea de curte), legume cu frunze verzi (spanac, varza, pătrunjel), ciocolata și băuturile carbogazoase.
2. Consumați alimente bogate în carbohidrați complexi
Alimentele bogate în carbohidrați complexi, cum ar fi cerealele integrale, leguminoasele, fructele și legumele proaspete, pot ajuta la reducerea nivelului de acid uric din sânge. Aceste alimente sunt, de asemenea, o sursă bună de fibre, care poate ajută la menținerea greutății corporale sănătoase și la îmbunătățirea digestiei.
3. Limitați consumul de alcool
Consumul excesiv de alcool poate crește nivelul de acid uric din sânge, astfel încât ar trebui evitat sau consumat cu moderație. Se recomandă ca bărbații să consume maxim 2 băuturi alcoolice pe zi, iar femeile să consume maxim o băutură alcoolică pe zi.
4. Consumați suficiente lichide
Consumul adecvat de lichide poate ajuta la eliminarea acidului uric din sânge și poate preveni formarea de cristale de acid uric în articulații. Se recomandă consumul de cel puțin 2 litri de lichide pe zi, inclusiv apă, ceaiuri și sucuri naturale.
5. Consumați alimente bogate în vitamina C
Alimentele bogate în vitamina C, cum ar fi citricele, kiwi, căpșune, afine, broccoli și ardei gras, pot ajuta la reducerea nivelului de acid uric din sânge și la prevenirea atacurilor de gută.
În concluzie, persoanele cu gută ar trebui să urmeze un regim alimentar sănătos, evitând alimentele bogate în purine și consumând alimente bogate în carbohidrați.
