Ceaiurile sunt grozave pentru colonul iritabil. Acestea îți calmează disconfortul și îți restabilesc sănătatea. În rândurile următoare vei descoperi ce sunt și cum să le prepari.
Sindromul intestinului iritabil este una dintre cele mai frecvente tulburări ale intestinului. Majoritatea persoanelor care suferă de această afecțiune au sub 50 de ani, iar femeile sunt mai predispuse decât bărbații. Cu toate acestea, copiii pot suferi și ei de sindromul colonului iritabil.
Ceaiuri pentru colon iritabil
Ceaiurile pentru colon iritabil pot ajuta la ameliorarea simptomelor și vă pot menține plini de energie. Cele mai bune ceaiuri sunt cele cu fenicul, curcuma și menta.
Feniculul ajută la gaze, balonare și spasme intestinale. De asemenea, ameliorează constipația și relaxează mușchii intestinali. Combinat cu chimen, mentă și pelin, feniculul s-a dovedit a fi un tratament eficient pentru sindromul colonului iritabil și ameliorează durerile abdominale.
Pentru a pregati un ceai de fenicul veți avea nevoie de un mojar pentru a zdrobi semințele. Pisati 2 linguri de semințe într-o cană. Apoi adăugați apă clocotită și lăsați la înmuiat timp de 10 minute. Odată ușor răcit, ceaiul poate fi băut natural sau îndulcit cu o linguriță de miere.
Turmericul este renumit pentru proprietățile sale antiinflamatorii. Consumat sub formă de capsule, ameliorează durerile abdominale și disconfortul în aproximativ 8 săptămâni.
Sub formă de ceai, turmericul ajută la vindecarea digestiei. Pentru a prepara ceaiul, aveți nevoie de rădăcină proaspătă de turmeric pe care să o dati prin răzătoare . Adăugați o lingură de turmeric ras la 200 ml de apă clocotită și lăsați să se infuzeze timp de 8-10 minute. Se consuma 2-3 cani de ceai pe zi.
Puțini oameni nu cunosc beneficiile ceaiului de mentă. Calmează intestinele, ameliorează durerile de stomac și reduce balonarea. În plus, are un gust foarte plăcut și răcoritor. Atunci când este luat zilnic, ajută la ameliorarea problemelor digestive, cum ar fi sindromul intestinului iritabil.
Tip de preparat:
Fierbeți 200 de mililitri de apă și adăugați 1 linguriță de frunze de mentă uscate când fierbe apa. Lăsati totul la infuzat aproximativ 10 minute și serviti ceaiul neîndulcit.
Ce este colonul iritabil
Sindromul colonului iritabil, întâlnit și sub denumirea de sindromul intestinului iritabil, reprezintă o tulburare a tractului gastrointestinal, cu manifestări clinice diverse și de cauză imprecisă. Acest tip de afecțiune este întâlnită în rândul multor persoane, însă numai un mic procent dezvoltă o simptomatologie pronunțată.
Boala este întâlnită atât la copii cât și la adulți, cu o frecvență mai mare în cazul persoanelor de sex feminin (studiile indică faptul că persoanele de sex feminin sunt de două ori mai afectate decât cele de sex masculin).