Cu mai bine de o lună înainte de a celebra Crăciunul, mulți oameni au intrat deja în verva pregătirilor și decorării timpurii a casei pentru Crăciun. Studiile relevă că această anticipare nu doar că nu ar trebui descurajată, ci aduce cu sine o creștere a stării de fericire, amabilitate și prietenie.
Magia decorării timpurii a casei pentru Crăciun
Conform unui studiu publicat în The Journal of Environmental Psychology, persoanele care își decorează casa în spiritul sărbătorilor cu mai mult de o lună în avans experimentează o stare de fericire și veselie sporită. Acest spirit al Crăciunului pare să reducă anxietatea, stresul și negativitatea. Mai mult decât atât, pregătirea timpurie a locuinței pentru sărbători contribuie la împărtășirea bucuriei cu ceilalți, transformând-o într-o forță constructivă. În această perioadă, oamenii devin mai amabili, mai prietenoși, mai dispuși spre a ierta și a-și consolida relațiile cu membrii familiei.
Specialiștii subliniază că într-o lume plină de stres și anxietate, oamenilor le place să se conecteze cu elementele care le aduc fericire. Psihanalistul Steve McKeown sugerează că decorațiunile de Crăciun reînvie amintirile intense din copilărie și aduc acea magie specifică sărbătorilor. Astfel, nostalgia pentru vremurile de demult și dorința de a recrea acele momente devin motorul din spatele entuziasmului de a decora.
Amy Morin, psihoterapeută, consideră că nostalgia le permite oamenilor să se reconecteze cu propriile rădăcini, iar decorarea casei pentru Crăciun devine o modalitate de a recăpăta legătura cu copilăria și inocența ei. Aceasta subliniază că privitul la un brad de Crăciun poate aduce aminte de vremurile în care încă mai credeam în Moș Crăciun.
Pe plan neurologic, hormonul fericirii, dopamina, este stimulat atât de acțiunea de a pune decorațiunile de Crăciun, cât și de momentele în care le admirăm. Luminile și culorile strălucitoare, alături de nostalgia indusă de amintirile din copilărie, declanșează această schimbare neurologică, contribuind la starea generală de bine.
Cum ne putem conecta cu semnificația spirituală a acestei sărbători
Asociația Americană a Pomilor de Crăciun încurajează împodobirea timpurie pentru a obține un impuls pozitiv înainte de sărbători, iar cercetările arată că această tendință este în creștere și în rândul americanilor. În contextul românesc, consilierul în dezvoltare emoțională Mirela Husaru a explicat că nevoia de a decora casa în mod precoce are rădăcini în dorința de a crea un mediu festiv și plin de bucurie, de a pregăți întâlnirile cu familia și prietenii și de a savura atmosfera specifică Crăciunului pentru o perioadă mai îndelungată. Pentru a dezvolta o conexiune mai profundă cu semnificația sărbătorilor, Husaru oferă câteva sugestii practice.
Alocă-ți timp pentru a medita și reflecta asupra semnificației Crăciunului. Găsește momente de liniște pentru a te conecta cu tine însuți și pentru a explora partea ta spirituală.
Utilizează perioada Crăciunului pentru a reflecta asupra valorilor și intențiilor tale. Transformă aceste gânduri în acțiuni concrete, gândindu-te la modurile în care poți aduce bucurie și sprijin celor din jurul tău.
Ieși în natură pentru a te bucura de frumusețea și liniștea ei. Oferă-ți o plimbare în pădure sau creează-ți un colț de meditație în grădină pentru a te conecta cu mediul înconjurător.
Petrece timp de calitate cu cei dragi și împărtășește cu ei momente speciale.
Adaugă gesturi de iubire și sprijin în relațiile tale, contribuind astfel la bucuria colectivă a sărbătorilor.
Aceste acțiuni nu doar că vor îți vor îmbogăți experiența personală legată de această sărbătoare, dar vor crea și o atmosferă de bucurie și a căldură în jurul tău, consolidând astfel autenticitatea și profunzimea perioadei, prin decorarea timpurie a casei pentru Crăciun.
