Sfaturile unui bătrân în vârstă de 109 ani, care conduce zilnic, pot fi utile oricăruia dintre noi. Vincent Dransfield face zilnic comisioane cu mașina prin oraș. Acesta trăiește singur în Little Falls, din New Jersey.
Bătrânul se consideră un om foarte norocos și, în ciuda vârstei, se descurcă singur, fără a avea nevoie de ajutorul cuiva.
Sfaturile unui bătrân în vârstă de 109 ani: Importanța unui pahar cu lapte
Vincent Dransfield s-a născut pe 28 martie 1914 și se bucură de o longevitate incredibilă, având o minte și un corp în formă. Acesta a mărturisit că nu a suferit niciodată de afecțiuni grave, precum cancerul sau bolile de inimă. Bătrânul are un copil, trei nepoți și șapte strănepoți. Soția lui a murit în 1992.
Recent, acesta a sărbătorit împlinirea vârstei de 109 ani cu pizza și tort cu morcovi, alături de cei mai mulți dintre membrii familiei sale.
Bătrânul și-a dezvăluit cele mai bune sfaturi pentru longevitate, de la consumul de lapte până la antrenamentul nestructurat.
Potrivit lui Vince, secretul vieții sale lungi și sănătoase este să rămână optimist, să bea un pahar de lapte în fiecare zi și să se miște cât mai mult.
Bărbatul a lucrat timp de 60 de ani, iar timp de 5 ani a livrat lapte, așa că de atunci s-a obișnuit să bea un pahar cu lapte rece.
„Am băut lapte și am mâncat bine pentru că lucram la o fermă. Și acum obișnuiesc să beau un pahar cu lapte rece pentru că acesta mi-a asigurat un început bun în viață ajutând la creșterea oaselor“, a spus Vincent Dransfield.
Laptele încă joacă un rol important în viața bătrânului. El bea zilnic Ovaltine, un supliment nutritiv și aromatizant pe bază de lapte.
A avut o viață activă
Bărbatul a povestit că nu a ridicat greutăți și nu a făcut mișcare în vreo sală de sport, dar a continuat să se miște pe tot parcursul vieții sale.
„Aveam 21 de ani când am devenit pompier. Timp de 40 de ani, am fost activ și am fugit mereu când a sunat alarma. Apoi, am continuat să am o viață activă”, a precizat bătrânul.
Vincent Dransfield recunoaște că îi plac hamburgerii, ciocolata cu lapte și cafeaua.
În ciuda vârstei înaintate, bărbatul își pregătește singur mâncarea, de la mers la cumpărături și până la gătit și încălzit. Își prepară și își încălzește singur supa pe aragaz și gătește la cuptorul cu microunde mâncăruri semipreparate. Din când, în când, își cumpără diferite feluri de mâncare de la un restaurant aflat în apropierea casei lui.
Bătrânul spune că a început să fumeze când avea 50 de ani, după ce un coleg pompier i-a oferit o țigară și i-a plăcut. După aproximativ 20 de ani mai târziu, el a renunțat la fumat.
Vicent Dransfield se consideră un om optimist, care are un simț al umorului dezvoltat și îi place să știe numele fiecărei persoane din orașul în care trăiește.
„Rămân pozitiv. Nu gândesc niciodată în alt mod, chiar și atunci când ceva nu este în regulă”, mai spune bătrânul în vârstă de 109 ani, care conduce zilnic făcând comisioane cu mașina prin oraș.