Există mai multe remedii pentru durerile de stomac, în funcție de cauza acestora. Durerile de stomac pot fi cauzate de probleme cu digestia, inflamatii, infectii, probleme cu alimentatia sau probleme cu stresul.
De cele mai multe ori persoanele aleg să trateze aceste dureri acasă, lucru total greșit.
Remedii pentru durerile de stomac
Pentru durerile de stomac cauzate de probleme digestive, se recomandă să se evite alimentele care irită stomacul, cum ar fi alimentele prăjite, alimentele grase sau alimentele acide. Se recomandă, de asemenea, să se consume alimente bogate în fibre, cum ar fi fructele, legumele și cerealele integrale.
Durerile de stomac cauzate de inflamatii pot fi tratate prin consumul de alimente antiinflamatorii, cum ar fi peștele, fructele de mare, legumele verzi, nuci și semințe. Se recomandă, de asemenea, să se evite alimentele care pot agrava inflamatia, cum ar fi alimentele procesate, alimentele grase și alimentele bogate în zahăr.
Este recomandat ca în cazul durerilor de stomac cauzate de infectii să se consume alimente bogate în vitamina C, cum ar fi citricele, kiwi, papaya, broccoli, varza, și ardeiul gras.
Pentru durerile de stomac cauzate de probleme cu alimentatia, se recomandă să se evite alimentele care pot cauza intoleranțe sau alergii, cum ar fi lactate, gluten sau ouă.
In cazul durerilor de stomac cauzate de probleme cu stresul, se recomandă să se practice tehnici de relaxare, cum ar fi meditația, yoga sau respirația profundă.
Totodată este recomandat să beți multă apă, să faceți exerciții fizice regulate și să aveți un program de somn regulat.
In cazul in care simptomele persistă sau se agravează, este recomandat să consultați un medic pentru a exclude orice probleme mai grave.
Cauze ale durerilor de stomac
Durerile de stomac pot fi cauzate de o varietate de factori, atât fizici, cât și emoționali. Unele dintre cele mai comune cauze ale durerilor de stomac sunt:
- Probleme digestive: Durerile de stomac pot fi cauzate de probleme cu digestia, cum ar fi indigestia, aciditatea sau refluxul gastroesofagian. Acestea pot fi cauzate de consumul excesiv de alimente grase sau acide, precum și de consumul de alimente care irită stomacul, cum ar fi alimentele picante sau alimentele procesate.
- Inflamații: Durerile de stomac pot fi cauzate de inflamatii ale mucoasei stomacului, cum ar fi gastrita. Acestea pot fi cauzate de infectii cu bacterii, cum ar fi Helicobacter pylori, sau de consumul excesiv de alcool.
- Ulcer: Ulcerul poate provoca dureri mari de stomac. Ulcusul reprezintă o serie de leziuni ale mucoasei stomacului sau duodenului. Ulcerele pot fi cauzate de infectii cu H. pylori sau de consumul excesiv de antiinflamatoare nesteroidiene (AINS).
- Cancerul gastric: Durerile de stomac pot fi cauzate de cancerul gastric în stadiu avansat.
- Probleme cu alimentatia: Problemele cu alimentatia pot dăuna și ele extrem de mult. Cel mai des întâlnite probleme sunt ntoleranța la lactoză sau gluten.
- Stresul: Durerile de stomac pot fi cauzate de stresul emoțional sau fizic. Stresul poate afecta modul în care stomacul digeră alimentele și poate cauza probleme cu aciditatea sau refluxul.
- Alte probleme medicale: Durerile de stomac pot fi cauzate de alte probleme medicale, cum ar fi probleme ale ficatului, rinichilor sau pancreasului.
Este important de menționat ca durerile de stomac pot fi simptomul unor probleme medicale mai grave, cum ar fi ulcer sau cancerul gastric, și ar trebui să fie evaluat de un medic dacă simptomele persistă sau se agravează.